鶏 肉 |
ビタミンA、B、鉄分
粘膜を丈夫にし、肌荒れに効く。疲れむくみをいやす。
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鶏 卵 |
ビタミンE、カルシウム
肝機能に有効なメチニオンが多く含まれている。卵黄は脳や神経に必要なレシチンがたっぷり。体の老化防止に効果的。
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し め じ |
ビタミンB1、B2、食物繊維、アミノ酸
コレステロール値を下げ高血圧、動脈硬化などの成人病を予防する。ガンの抑制効果にも有効。 |
バイマックルー
(コブミカンの葉)
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ビタミンA、B群、C、E、カリウム、ペクチンベータクリプトキサチエン
ベータクリプトキサンチンはガンの発生予防に最強の味方。
※注意:煮こむだけで充分の栄養素が出ますので食べないで下さい。
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たくさんのスパイス |
血液の循環を良くし、新陳代謝を活発にする。
体内の毒素を体外に出し食欲増進する。
コレステロールを下げ、特に内蔵のダイエット効果。
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